与其抱怨·不如奋斗

近读一本名为《不抱怨的世界》的书，内容是告诫人们停止抱怨、发牢骚、讲闲话的习惯；让自己不再抱怨，改变你的语言，改变你的思维，你就能改变自己的人生。

与其他励志书籍相比，该书突出的特点是，作者对人们抱怨的原因、行为表现，做了深刻的诠释。作者还建立一套“紫手环运动”，来帮助人们减少抱怨的行为，让读者“身体力行”。全书贯穿着科学的心理学思想，无论是对抱怨行为的分析，还是那套“紫手环运动”，本质上都是一种认知行为疗法，其步骤、方式、时间，都蕴含着心理学的原理。

读完此书，我发现其十分贴近自己的人生历程。我曾一度消沉，对前途的迷茫，对现实生活的抱怨，充斥着我的整个思维世界。正如该书所说：“没有安全感，质疑自己的重要性，不确定自我价值。”

谚云：“人生谁能无忧愁，抱怨不如多奋斗。”是的，在现实生活中，我们都在做不同的事，和不同的人打交道，沿着自己的人生轨道前行。那些繁琐、烦人、惆怅、难过、不如意的事，实在是太多了。于是，我们便开始抱怨，诸如“工作太忙”，“房价涨了、工资没见涨”，“家庭压力大”，“生活环境差”，等等；我们抱怨“社会不公”，抱怨“人心不古”，抱怨“金钱至上”，抱怨“命如纸薄”……然而，抱怨之后，我们得到了什么，改变了什么？正如书中所言：“抱怨往往只能得到一些同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事情。”

当事已至此时，无论怎样抱怨，都会无济于事。抱怨只能使自己陷入不开心的境遇，同时也可能将自己的消极情绪带给你身边的朋友。既然抱怨毫无价值，我们何不停止抱怨，让我们的思绪控制自己的语言。因为，语言可以造成行为，行为可以成就习惯，用良好的习惯来决定自己的命运。这正是这本书的宗旨所在。

“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性，而停止抱怨，改而用积极的态度，去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”《庄子》说：“一以己为马，一以己为牛。”意思是说，人家叫我是牛，很好；叫我是马，也很好。当你把虚荣的欲望去掉了，就不会在乎别人怎么说自己。诚然，人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。当挫折来临时，我们应该积极乐观，而不是徒发抱怨。不妨换一种活法，对周围的人和事，多一些包容；对眼前的苦难，迟钝一些；对幸福的感受，敏感一些。只有当你丢却烦恼，不再抱怨，勇于面对和奋斗，才能多些幸福感和安全感，我们的心胸才会越来越宽阔。