《改写生命的101个忠告》书摘二则

　　《改写生命的101个忠告》书摘二则

充实地过活，才能快乐地死去

大 部分的人都无法领略生命是怎么一回事，直到临终的一刻。年轻时，我们奋力将岁月用来迎合社会的期待，忙着追逐人生最大的享受，因而遗漏了小小的喜乐，譬如 像下雨天光着脚与子女在公园舞蹈，或栽植玫瑰园，或观赏旭日东升。置身于已经征服世界巅峰，却无法主宰自己的年代。我们有更高的建筑，脾气却更坏；有更多 的财物，快乐却更少；有更充实的心智，生活却更空虚。

不 要等到临终前，才领悟人生的意义，以及所必须扮演的宝贵的角色。人们太常本末倒置地生活：汲汲营营于制造快乐的事物，却没有智慧去领悟快乐并非一个去处， 而是要创造一种心境。当你从灵魂深处奉献出自己最高的才华，致力于一个能改变大众生活的目标，就会有快乐而深度充实的人生。去除了生命中所有的混乱，生命 的真义便显得清晰──不光是为自己而活。简单来说，生命的目标就是一个有目标的人生。

由于这是最后一课，我理所当然要在书中与你分享，希望你的人生充满智慧、快乐与梦想实现。愿你将岁月投注于吸引人的工作，投注于有激励作用的追寻，并且与有爱心的人为伍。

以下我想送给你萧伯纳说的话，这句话比我所能表达的更抓住了最后一课的精髓：

投注于自认为远大的目标，要做大自然的真正力量，而不是个满腹牢骚、抱怨世界不给你快乐的俗人，这才是人生真正的喜乐。我的观念是：我的生命属于整个社会，只要我活着，竭尽所能的为它付出，便是我的荣耀。

临终前，我希望竭尽所能，因为我越努力，就活得越精采。我为生命本身而感到雀跃。对我而言，生命绝非残烛，它是一把耀眼的火炬，现阶段我必须将它高举，在交给后代之前，要使它尽量灿烂地燃烧。

健身房才是我的寺庙

几个月前，我和一位职业演说的同行共进午餐。我们讨论到在忙碌的行程对我们有许多要求之下，如何在生活中保持专注、平衡，并且达到巅峰状态的种种做法。当 时，他提出了一个强有力的观点：『罗宾，』他说：『很多人固定上教堂或寺庙去闭关或冥想。我不太一样，我去健身房-那里才是我的寺庙。』他补充道，不论有 多忙，下午五点半一到，他就关起办公室去做『每日的朝圣之旅』，到健身房在跑步机上跑几英里。什么也阻止不了他花时间以确保自己的健康和快乐。

朋友的一番话使我想起我在我的第一本书《大生活》中引述过的古罗马谚语：『MENS SANA IN CORPORE SANO』， 那是『有健全的体格才能有健全的心灵。』的拉丁原文。这也使我领略到，如果想要有充实完整的人生，就得把身体当作寺庙，神圣地加以看待。固定运动不只能改 善健康，还能使你的思路更清澈、增进创意，并且有效管理似乎在控制着我们生活的残酷压力。研究结果证实，运动不仅使你的生命增添活力，还能够延年益寿。针 对一万八千名哈佛校友所做的研究发现，每做一小时的运动就能增加三小时的寿命。很少有投资会比花时间健身产生更好的回报。同时要记住：『不找时间运动的人 终究必须找时间生病。』

我 自己定了一个每周游五次泳的目标。游泳有某种我无法形容的特殊新生力量。我希望我能说，我每周都能达到这个目标，但我不能。然而有了这么高的目标，就会不 断让我注意到，身体保持在巅峰状态对于我的整体健康幸福与生活质量有多么重要。每次去泳池锻炼身体都得到相同的结果，屡试不爽：我觉得精力充沛、安宁、祥 和而快乐。运动也带给我一种我觉得是真正的无价之宝-洞察力。游完四十分钟后，任何正在面临的挑战都变小了，任何烦恼都变得微不足道，我发现自己在当下活 得很充实。照顾身体的寺庙提醒了我，生命最大的乐趣通常就是最简单的乐趣。

作者简介：

罗宾·夏玛（ROBIN S. SHARMA）全美领导学与自我超越领域的首席权威，也是北美洲最令人振奋与刺激思想的知名演说家，并拥有三本全美畅销书，包括：《出售法拉利的和尚》（THE MONK WHO SOLD HIS FERRARI）及续集《出售法拉利的和尚中的领导智慧》（LEADERSHIP WISDOM：THE MONK WHO SOLD HIS FERRARI），还有潜能激发的经典之作《大生活》（MEGA LIVING）。

他也是夏玛领导学国际学社的创办人，该学社乃受人推崇的训练公司，专门研究在快速变迁的时代中，如何开拓领导学及个人与组织团体的潜能表现，委托受训的单位包括FORTUNE 五百大企业、全国各主要协会和大型保健机构。拥有两个法律学位的罗宾‧夏玛曾是一位杰出的诉讼律师，现今更是家喻户晓的媒体名人。