“不要等到达到目标才能为自己感到骄傲。为你采取的每一步感到自豪。”
作为人类最大的讽刺之一就是，当我们应该感到最自豪的时候，我们往往是最难的。
让我们说，只要你能记住，你终于找到了开始你梦想的梦想项目的勇气。你可以通过多年积累的恐惧，克服巨大的内部阻力，尽管你感觉自己像是在一个充满燃烧酸的坑中跳过一圈火焰，但仍然实现了飞跃。
这是你做过的最恐怖的事情之一。它挖掘了你所有最深刻的不安全感，触发了你宁愿沉沦和忽视的感觉，并让你面对自己最脆弱，最脆弱的部分。
你甚至愿意承担这种风险的事实是巨大的。很棒，真的。走上这条漫长而曲折的道路是一项值得肯定和庆祝的成就。大多数人都避免它。他们做他们一直做的事情，并且仍然坚持不满，希望他们能够知道生活不那么有限。
但是你？你在尝试。你有机会成为一个可能的人，完全知道没有任何保证。你是摇滚明星。这是一个完美的坏蛋。但你可能不会那么看。
你可能认为自己做得不够，或者做得不够快，或者做得不够好。你可能会因为没有更快地学习，或者从一开始就拥有完美的视野和计划而沾沾自喜。
你可能会因为没有跳过一英里而殴打你自己，而不是让你自己前进的每一寸都有信誉。
或者也许你不是在追求未来的梦想。也许你正面临着过去的痛苦。
让我们说你终于倾向于焦虑或抑郁，而不是用酒，食物或任何其他分心来麻痹你的感情。也许你正在接受治疗，甚至，试图找到复杂情感的根源，并治愈多年来一直无法解决的伤口。
这是一项激烈的，耗费精力的工作，很少有人能够理解，因为没有可见的表现，你的痛苦有多深。无法完全解释面对它的难度。没有办法表明你每天都在努力对抗似乎决定消耗你的黑暗。因此，除了情绪疲惫之外，你经常感到孤独。
只是承认精神和情绪症状下的痛苦是一种巨大的勇敢行为。并允许自己面对它，然而，只要你可以 - 我们只是说他们应该为这种事情颁发奖章。你是英雄。完成工作以拯救自己的总坏事。但你可能不会这样看。
您可能认为自己的进步速度不够快。或者你因为开始这些斗争而感到虚弱。或者你生活很糟糕，因为有时候你会重新陷入旧模式，即使在许多其他场合，你也没有。
你可能会因为失败而打败自己，而不是为每一次小小的胜利都给予自己的信任。好像你所做的一切都不够好，而且你永远都不够好，因为你现在并不完美。
因为如果不是现在一切都在发生- 愈合，成长，进步 - 人们很容易担心它永远不会发生。这都是你的错。
但有时候我对自己很难。这就像我对这一切应该如何运作的看法，以及何时，如果我无法满足我对理想时间表的严格期望，我就会责备自己。
我并不总是退后一步，看看大局：我无法控制许多外部因素，我需要适应它们。这很难学习新事物，没有多少意志力或奉献精神可以使这个过程瞬间完成。有些事情只需要时间，这不是我的价值或努力的反映。
我不耐烦了。我感到沮丧。我变得焦虑和抵抗。
实际上，这一切都归结为依恋。我抵制这个缓慢而不确定的过程，并欺负自己让事情更快地发生，因为我希望这些事情变得如此糟糕，我可以品尝它们，我担心它们可能永远不会发生。
我希望这些新机会能够提供自由。我希望实现将我的创造性愿景变为现实。我想要我告诉自己多年前我应该做的事情，现在我想要它们，所以我可以专注于成就的喜悦，而不是因为“浪费时间”而打败自己。
但是这部内部戏剧都不是有用的或有效的，它对我的动机或焦点肯定没有任何作用。当它被焦虑和恐惧完全黯然失色时，几乎不可能从心里创造出来。
有效地做任何事情的唯一方法就是接受你所处的位置，放弃结果，然后投入到这个过程中。
所以，往前走，当我的思想试图欺负我比我合理地做得更多或者因为我的节奏或进步而让我感到羞耻时，我会提醒自己我的表现比我想的要好。我们都是。我们都应该得到比我们给自己更多的信任。
面对我们的恶魔，追逐我们的梦想，以及每天出现更容易隐藏的东西，我们都值得称赞。
无论多么缓慢或胆怯，我们都应该得到承认，因为创造变革是艰难的。
我们都应该认识到我们克服的许多内部障碍，即使它们对任何其他人都不明显，因为它们往往比最具挑战性的外部障碍更难解决。
而且我们都应该知道我们现在是谁就足够了。即使我们有成长的空间，即使有我们想要实现的东西，我们就像我们一样好。我们可以在正确的位置。
凌乱，不一致，并不总是处于最佳状态是可以的。感觉不安全，不确定，迷茫，困惑和害怕是可以的。可以在某些日子里取得巨大的进步，然后在其他方面取得进展。
如果我们能够立即将自己运送到我们头脑中看到的理想化未来，那会不会很好？当然。但这并不是“过上我们最好的生活”的意义 - 尽管我们相信。
在努力创造可能的东西的同时，尽我所能地拥抱现实。它正在尽我们所能，尽我们所能在我们面前，并接受没有其他保证。因为这是我们肯定知道的唯一时刻。
我不了解你，但我不想走到生命的尽头，并且意识到我错过了大部分，因为我总觉得它需要更多 - 而且我需要更多 - 完全欣赏享受我拥有的东西。
所以今天，我自豪。我的力量，我的努力，我的进步，以及我继续前进的事实。无论我受伤，疲惫还是担心，我都会不断回头。我继续前进。我不断发展。我尽我所能。你也是。这是值得庆祝的事情。
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