把五官都动员起来!协同记忆法增强你的记忆力

作者:崔华芳来源:励志书推荐 2009-02-21

【名人名言】读书要三到,谓心到、眼到和口到。心不在此,则眼不看仔细,心眼既不专一,却只漫浪诵读,决不能记,记亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣,眼、口岂不到乎。——朱熹

记忆力:把五官都动员起来!——协同记忆法

苏联心理学家沙尔达科夫做了这样一个实验:

他用三种方法让三组同学来记十张画的内容。

对于第一组学生,老师只是告诉他们画的内容,并不给他们看画的真实内容;

对于第二组学生,老师只给他们看画的内容,并没有跟他们讲画了些什么;

对于第三组学生,老师一边给他们看画的真实内容,一边给他们讲述画了些什么。

几天以后,老师要求学生们复述画的内容。结果,第一组学生只能说对60%,第二组学生能说对70%,第三组学生则能够说对86%!

人们都有这样的体验:以前所学过的溜冰、舞蹈、画画之类的与动作相联系的内容最不容易忘记;诗词、歌曲等吟唱的内容次之;光用眼睛看过的书籍、画报等披露的内容最易忘记。学习外语,光看不读、不写的单词,比较容易忘记,既看又读、写、用的单词,不容易忘记。其原因在于它们属于不同的记忆。

光用眼睛看的默记,是大脑对视觉符号的记忆,谓“视觉符号记忆”,读、写和运动性的记忆,包含着专管运动的小脑对肌肉运动的记忆,称为“运动记忆”。“视觉符号记忆”遗忘速度较快,而“运动记忆”遗忘速度较慢,甚至终生不忘。

协同记忆法就是在记忆过程中尽可能把自己的眼、耳、口、手等各种感官都动员起来“协同训练”的一种记忆方法,通过看、听、念、写达到最佳的记忆效果。在观察当中,我们曾经讲过多感官观察,协同记忆法其实就是多感官记忆法。

我国第一部教育专著《学记》指出:“学之当于五官,五官不得不治”。这就是说,学习没有经过五官活动,五官不参加学习活动,是学不好的。研究表明,人从视觉获得的知识能够记住25%,从听觉获得的知识能够记住15 %,要把视觉与听觉结合起来,能够记住65%。学习时动用眼、耳、手、口都来参与,建立多方面的、多通道的暂时神经联系,记忆的效果就会大大提高。

协同记忆法应用于学习实践,主要应体现在把听、说、读、写、思和实际操作结合起来。

人读书讲究“三到”,即眼到、心到、手到。著名学者朱熹在《训学斋视》中指出:“凡读书,须要读得字字响亮,不可误一字,不可少一字,不可多一字,不可倒一字,不可牵强暗记,只是要多诵数遍,自然上口,久远不忘。”文学家苏东坡,在多年的求知生涯中,养成了抄书的习惯。他的抄书,往往不是为了积累资料,而是为了加强对书的内容的记忆。这两位先贤的做法,也许是建立在对协同记忆法良好效果有深刻体验基础上的吧!

由此可见,你在记忆的过程中,要充分发挥各处器官的作用,尽可能地运用各种器官来协助自己提高记忆速度和记忆效果。

【练一练】

1、运用协同记忆法记忆以下几个精美的英文格言

TAll mankind are beholden to him that is kind to the good.

行善者,人人铭记之。

It's the easiest thing in the world for a man to deceive himself.

自欺是世上最易之事。

How few there are who have courage enough to own their faults.or resolution enough to mend them!

承认并改正错误,需要有足够的勇气和决心。

Trick and treachery are the practice if fools,that have not wit enough to be honest.

傻瓜习惯于诡计和背判的伎俩,他们还没聪明到学会真诚待人。

Let thy vices die before thee.

让恶习先你死去。

He that doth what he should not,shall feel what he would not.

若做了不应该做的事,则将产生自己所不希望有的感觉。

The brave and the wise can both pity and excuse,when cowards and fools shew no mercy.

勇者和智者均有同情谅解之心,而懦夫和愚者则毫无怜悯之。

When you're good to others,you are best to yourself.

善待他人,即是最善待自己。

You may be more happy than pinces,if you will be more virtuous.

如果你能多做善事,你会比王子还要幸福。

【小秘诀】

坚持在记单词时边写边读边记,效果一定很好!

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