测一测你的记忆力？！

【名人名言】一个聪明人，如果记忆力差，又不好好锻炼，那他仍然是一个废物——一个可怜的人，因为他失去了应用他的聪明的最好机会。——法国学者乔治·杜阿梅尔

记忆力：测测你的记忆力

你有没有这样的经历：

在考试之前，明明做好充足的准备，但是，当你走进考场的时候，脑子就像突然像电脑死机一样，什么也想不起来了。但是，当你走出考场的时候，却发现这些题目对你来说其实都很简单。

这时候，你肯定希望自己具有过目不忘的记忆神功，能够迅速从大脑中找到自己想要的东西。当然，要想具有过目不忘的记忆神功，你首先要了解自己的记忆类型，这样可以有针对性地去锻炼自己的记忆力。

我们先来测测你的记忆类型吧！请认真做下列记忆测试题。

1、仔细看下图中的物品约3分钟，尽力记住它们，然后盖上图片，回想物品的名称，并写下来,不用考虑物品的顺序。等所有能够想起的物品名称写完后，翻开图片进行对照，并记算自己的成绩。答对一个记一分。

这道题目在测试你的视觉记忆，其中，16-20分为优秀；13-15分为良好；10-12分为一般。

2、请一位同学以中等的速度朗读下面20个词语，每念一个停顿10秒钟，然后你马上记下听到的词语。只朗读一遍，记对一个记一分。

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这道题目在测试你的听觉记忆，其中，16-20分为优秀；13-15分为良好；10-12分为一般。

3、请别人帮忙随机写下20个词语，然后请你以中等速度大声朗读3遍，读完后把自己读过的这20个词语写下来。记住一个记一分。

这道题目在测试你的朗读记忆，其中16-20分为优秀；13-15分为良好；10-12分为一般。

第3种能力：记忆力测测你的记忆力（2）

4、下表中是三组测试用的数字，三组数字的位数是一样的。请一位同学帮助阅读数字，先读第一组第一行，然后停顿1秒钟，再读第二组第一行，再停顿1秒钟，最后读第三组第一行，再停顿1秒钟。每次停顿时，你需要复述听到的数字，只有并列三组数字的复述都正确才可得分，并转入下面一行的测试。

7 8 9

1 5 3 2

2 8 4 5 6

1 8 5 4 8 7

0 9 8 7 5 7 8

8 5 6 3 1 1 5 3

8 2 8 3 5 9 6 7 4

4 6 4 3 1 7 8 9 9 8

9 3 6 5 1 5 2 3 0 6 8

5 6 0 9 7 7 1 6 4 2 3 8

8 3 7

2 8 5 7

2 7 5 7 6

9 8 7 1 4 8

1 9 4 7 6 0 3

8 6 7 6 3 9 9 2

7 9 3 7 6 4 8 3 0

2 8 5 7 6 5 4 9 9 3

9 7 6 6 7 8 2 3 2 3 6

5 6 7 8 3 2 4 6 5 7 4 5

3 6 2

4 5 7 8

8 6 3 7 9

5 7 8 2 9 1

0 9 4 6 1 8 4

7 4 6 5 5 9 2 6

4 7 8 9 9 8 6 5 8

2 5 4 7 5 1 0 9 4 2

9 8 8 7 4 4 6 9 1 9 7

0 8 4 2 6 5 8 9 7 2 1 8

怎么样？经过以上的测试，你有没有对自己的记忆力及其类型有一定的了解？总之，这对于你提高记忆力是有很大的帮助的。

怎样提高自己的记忆力呢？

第一、培养对记忆内容的兴趣。

居里夫人说：“科学研究本身就包含着美，其本身给人的愉快就是报酬，所以我在我的工作中寻得了快乐。”这说明，不管这门课有多深奥，只要你认真地深入地学习了这门课程，善于发现其中的乐趣，你就会对这门课程产生极大的兴趣，学习这门课也会变得很轻松，记忆也就不再成为负担。

第二、遵循记忆规律。

记忆有自身的规律，这是由遗忘规律所决定的。专门研究记忆的心理学家艾宾浩斯做过一个著名的实验。实验的结果是：熟记13个无意义的音节后，仅过一个小时，就遗忘了7个；两天后，又遗忘了不到1个；六天后，虽然遗忘还在进行，但是速度更慢了，只会遗忘不到半个。可见，当记忆过程一结束，遗忘就开始了。遗忘的速度是先快后慢，记忆刚结束，在短时间内就会遗忘很多，越往后则遗忘越少。

第三、利用一切事物辅助记忆。

记忆有时候需要借助其他事物的帮助，比如，有些人习惯于边写边记，有些人习惯于边听边记，这都是借用了其他辅助物，这种记忆方式的好处是容易让记忆产生兴奋，刺激大脑，在头脑中留下深刻的印象。

第四、持之以恒。

许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰也有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他说：“背诵是记忆力的体操”。原来，列夫·托尔斯泰每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识，这种持之以恒的记忆习惯使他的记忆力越来越好了。

第五、在最佳的环境中记忆。

环境也是促进记忆的一个重要方面。比如音乐，节奏缓慢、变化少的音乐能够帮助记忆；记忆时，光照不要太暗，但也不能太亮，要柔和适中；房间内东西的摆放要整齐，杂乱无章容易干扰视线，影响记忆等。

当你做好了以上几项工作，你的记忆就不会那么费劲了。