注意力为什么他们都会出错？——无意注意法
有这样一个真实有趣的心理测验：
40名世界著名的心理学家正聚集在德国的一个村镇开会，忽然，一个村民呼叫着冲进会场，一个光头、穿着黑色短衫的黑人手持短枪追了进来，两个人在场内生死搏斗起来。
心理学家们都非常奇怪，个个吓得目瞪口呆。
一声枪响以后，农民和黑人便一起跑了出去。
这个场面只延续了20秒，这时，主持人说：“大家不要慌，这只是一个心理实验，大家把自己看到的尽可能详细地记录下来。”但是，在大家交上来的材料中发现，心理学家们在回忆这一事件时所产生的错误是十分惊人的。
在这40名心理学家中，只有4个人记得黑人是光头，其余的人甚至不记得黑人所穿短衫的颜色。大部分人的错误在20%到50%之间，只有一人回忆中的错误少于20%。
在课堂上，当一个陌生人推门而进的时候，你是不是会不自觉的抬头去看看是谁？在回家的路上，当你看到一群人围在一起，你是不是会不由自主地想看看究竟是怎么回事？对了，这就是无意注意。无意注意是指没有目的的注意，这种注意往往由某些新奇的、强烈的、变化着的刺激引起的。上面的实验就是一个无意注意测试的实验。无意注意很能测出一个人的注意力情况。
你一定看过福尔摩斯侦探的故事吧？为什么福尔摩斯经常能够在别人忽略的蛛丝马迹中找出案件的关键线索呢？这是因为他对事物具有极强的注意力与观察力，往往能够发现别人发现不了的蛛丝马迹。许多在平常人看来非常常见的一般事物，在福尔摩斯看来则是新奇的、变化的。这种无意注意能力是其他人无法相比的。
那么，哪些事物比较容易引起我们的无意注意力呢？这些事物主要有以下一些特点：
1、相对强烈的刺激。
例如强烈的光线、巨大的声响、浓郁的气味等，这些事物由于具有相对强烈的刺激，一般都会立刻引起我们的注意。
相对强度指的是一种刺激与其他刺激互相比较的力量。例如在安静的课堂上，很小的脚步声也能引起无意注意，而在很喧闹的餐厅，这种脚步声就不会引起大家的注意。
2、突然发生变化的刺激。
当周围的环境和事物突然发生变化时，你肯定会感觉得到。例如老师在上课的时候，突然停止了，你肯定会好奇地去注意老师发生了什么事。再比如，你正在家里午休，突然门口响起了鞭炮声。这些突然发生的变化由于出乎你的意料之外，你的注意力会优先注意到它。
3、不断变化的刺激。
事物不断变化会引起人的生理反应，例如商场的霓虹灯一闪一闪的，特别容易引起你的无意注意。这是因为一闪一闪的霓虹灯刺激了你的视觉神经。
想要提高无意注意力，就要在平时注重对新奇事物的留心和观察。每天上学的时候，多看看路上的事物，回家的时候，再仔细观察一下与早上看到的有什么区别。这时候，你往往会发现许多不一样的地方。这是因为，你的注意点不一样，注意方向也不一样。早上，由于刚刚醒来，空气清新，心情愉悦，看到的事物都是比较积极向上的；到了傍晚，你由于着急想回家，想像着晚上还要家庭作业要做，往往会无心观察周围的事物，也就发现不了事物的美丽了。
【练一练】
平时随便翻翻报纸、杂志和图书，在这种随手翻阅的过程中，你不仅可以愉快地获得一些有用的知识，而且可以提高自己的无意注意力。
【小秘诀】
兴趣是引起注意的重要因素。比如有些同学对中国的古典小说非常感兴趣，希望一章一章地阅读下去，无意注意就转化成了有意注意。
【名人名言】
心不在焉，则黑白在前二目不见，雷鼓在侧二耳不闻。——荀子
【你知道吗？】
集中注意的条件之二
脑营养主要来源于钙、镁、谷氨酸等物质。含钙较高的食物有：鸡蛋、杏仁、核桃、奶酪和豆制品；含镁较高的食物有：全麦面包、巧克力、青菜等；含谷氨酸较高的食物有：鲜奶、肝脏等。
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