保持头脑灵活的方法

　　坚持做对你的大脑有益的事情，可以增强记忆力，提高处理问题的能力，激发灵感：

◎ 停下来。花20到30分钟，什么也别想，也不要睡着，冥想。

◎ 运动。穿好跑鞋，出去运动运动。

◎ 换换花样。别总做一种运动。

◎ 读书。

◎ 少喝咖啡。

◎ 参与争论。

◎ 玩玩头脑游戏。

◎ 订阅每日新闻。

◎ 吃咖喱食品。

◎ 打台球。

◎ 学一种乐器。

◎ 打高尔夫球。

◎ 练瑜珈。

◎ 制作仿真模型。