看破放下后要再做的是提起而心里无沾染，

唐代，严阳尊者问赵州禅师：一物不将来时如何？

大意是：在禅修的道路上，我抛弃了一切，下一步怎么做？

赵州禅师答：放下吧。

严阳尊者说，已经两手空空，还要我放下什么？

赵州禅师指示他：放不下，那就把它挑起来！

严阳尊者听到这里，忽然有所领悟。