英国著名的大众心理学传播教授理查得·怀斯曼在他所著的《正能量》一书中，用轻松幽默的语言，深入浅出的向我们全面介绍“詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”即19世纪心理学家威廉·詹姆斯提出的“表现”原理。它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系，认为特定的行为决定了相应的情绪。
通俗地讲，如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪，在本书中“正能量”指的是一切予人向上和希望，促使人不断追求，让生活变得圆满幸福的动力和感情。
理查得·怀斯曼通过大量的实验告诉我们，如果我们思考很多，并且努力去做，用“表现”这种张力的形式去完成，就会让能量变成积极向上的正能量；相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。在现实生活中，作为每一个个体，我们遇到很多这样的事例，有的人喜欢夸夸其谈，华而不实；有的人好高骛远，大事做不来，小事又不肯做，唯一欠缺是有准备的行动。如果我们试着用詹姆斯的“表现”来为自己获取足够的正能量，保持持续乐观积极向上的态度，不断尝试的态度，马上行动，呈现在眼前的或许将是不一样的风景。www.zlhzw.com
这给我们一些生活中的启迪，人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。实际上，每个人都会遭到两支箭的攻击：
第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭对我们的伤害并不大，仅仅是外伤而已，第二支箭则会深入内心，给我们造成内伤，我们越是挣扎，越是想摆脱它的困扰，这支箭就会在我们的心中越陷越深！
因此，如何保持快乐，并让快乐与积极向上的阳光充满自己的胸膛，让这个能量使自己有信心更好的面对一切，这正是本书作者的真实期望。实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图摆脱糟糕的情绪时，不妨试一试，给自己一个微笑，也许，它真的能带来动力无比的正能量。
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