笑的十大好处

作者:励志文摘来源:中华励志网 2008-06-24

俗话说"笑一笑,十年少"。现代医学也认为,笑,对人们的健康长寿有着十分密切的关系。笑的好处是:

1、增加肺的呼吸功能;

2、清洁呼吸道;

3、抒发健康的情感;

4、消除神经的紧张;

5、使肌肉放松;

6、有助于散发多余的精力;

7、驱散愁闷;

8、减轻"社会束缚感";

9、有助于克服羞怯心理

10、笑能助人们适应环境,乐观地对待生活。

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