笑的十大好处

俗话说"笑一笑，十年少"。现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十分密切的关系。笑的好处是：　　1、增加肺的呼吸功能；　　2、清洁呼吸道；　　3、抒发健康的情感；　　4、消除神经的紧张；　　5、使肌肉放松；　　6、有助于散发多余的精力；　　7、驱散愁闷；　　8、减轻"社会束缚感"；　　9、有助于克服羞怯心理；　　10、笑能助人们适应环境，乐观地对待生活。