养生谚语-卫生防病谚语

养生谚语-卫生防病谚语

谚语是在人民群众中广泛流传的固定语句，是人民群众在长期生活实践中总结出来的经验和教训的结晶。谚语虽然简单通俗，但反映的道理却非常深刻。其中养生谚语是健康长寿的金玉良言、不二法则，时时吟读，常常照做，就会少生疾病，健康长寿，获益匪浅。

衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。

有病早医，无病早防。

洗头洗脚，胜似吃药。

指甲常剪，疾病不染。

旱天未到先修塘，疾病未到先预防。

常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

无事勤扫屋，强如上药铺等。

这些养生谚语对讲究卫生、减少疾病，作了多方面的劝导。

生活起居方面的养生谚语：

站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

睡觉不蒙头，清晨郊外走。

欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

少盐多醋，少车多步。

娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。

一勤生百巧，一懒生百病等。

这些养生谚语说明，要得健康长寿，还必须在生活起居方面养成良好的习惯。

脚对风，请郎中。

日光不照临，医生便上门。

这些养生谚语告诉人们在生活起居上，要注意趋利避害。

气候变化方面的养生谚语：

春不减衣，秋不加帽。

冬不蒙首，春不露背。

春捂秋冻，到老不生病。

这些养生谚语提醒人们在天气变化时，要注意保健防病。

白露身不露，寒露脚不露。

这句谚语提醒人们，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。