养生谚语-运动健身谚语
谚语是在人民群众中广泛流传的固定语句,是人民群众在长期生活实践中总结出来的经验和教训的结晶。谚语虽然简单通俗,但反映的道理却非常深刻。其中养生谚语是健康长寿的金玉良言、不二法则,时时吟读,常常照做,就会少生疾病,健康长寿,获益匪浅。
运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
拍打足三里(保健要穴),胜吃老母鸡。
竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。
卫生是妙药,锻炼是金丹。
人怕不动,脑怕不用。
一日舞几舞,活到九十五。
不靠医,不靠药,天天锻炼最见效。
这些养生谚语道出了生命在于运动动则不衰,用则不退的道理,告诉人们、多运动,是健康长寿之道。
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