养生十六个“少和多”

养生十六个“少和多”

少食多餐，少药多炼，

少酒多茶，少怒多欢。

少盐多醋，少肉多素，

少说多做，少悲多乐，

少忧多喜，少烦多怡。

少衣多浴，少欲多施，

少车多行，少静多动。

少吃多喝，少糖多果。