夏季如何挑选适合自己的凉席

入夏，各式各样的消暑床上用品纷纷上市。凉席、凉被品种繁多，专家特意为您支招，帮助您在眼花缭乱的消暑凉品中挑选出适合自己的商品。

丝棉枕不散热，草枕最好 中日友好医院中医肿瘤科主任医师李佩文说，夏天睡丝棉枕头后，枕头会将脑部三面围住，不利于散热。建议老人选择草枕，草枕睡起来松软适度、温度适宜。另外，近年来热销的冰枕，就连年轻人也不宜长期枕用，老人和小孩完全不能用。

竹席最凉老人小孩慎用，亚麻席凉度适中最适合老人 上海市静安老年医院康复科主任王凯表示，最好的凉席是亚麻席，亚麻席主要成分是天然纤维，散热性和透气性强，凉度适中。辨别亚麻席的真假可用燃烧法，取一点亚麻织物的纱线，将其燃烧，如有燃纸味，且灰烬细腻呈白灰色，则证明是亚麻织物。

大豆纤维凉被既便宜还杀菌 中国保健协会副秘书长周邦勇说，大豆纤维凉被手感较柔软，还有蚕丝的光泽和爽滑，保暖性和亲肤性较强，有抑菌功能，适合老年人使用。便宜的大豆纤维凉被在150元左右。