古代养生铭《小有经》

《小有经》曰：少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，此十二少，乃养生之都契也。

多思则神怠，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲，多语则气争，多笑则伤藏，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无欢。

此十二多不除，丧生之本也。

无多者，几乎真人大计。

奢懒者寿，悭靳者夭，放散劬劳之异也。

田夫寿，膏梁夭，嗜欲多少之验也。

处士少疾，游子多患，事务繁简之殊也。

故俗人竞利，道士罕营。

胡昭曰：目不欲视不正之色，耳不欲听丑秽之言，鼻不欲向膻腥之气，口不欲尝毒辣之味，心不欲谋欺诈之事，此辱神损寿。

又居常而叹息，晨夜而吟啸不止，来邪也。

夫常人不得无欲，又复不得无事，但当和心少念，静虑，先去乱神犯性之事，此则啬神之一术也。