很早就开始策划今年的暑期生活了。放假第一天，我就正式向爸妈宣布：今年我要有个新的过法，我给它归纳一下，叫“三个一”。就是每天品尝一份早餐，每天品读一份早报，每天品味一番运动。
说起三个一，可是我“处心积虑”总结出来，下了很大决心才开始决定下来的。
过去的每个假期，我都是有名的懒汉。一是早上睡到九点半，早饭中饭一起吃；二是天天围着电视转，作业留到后三天；三是好吃懒做不运动，只长肥肉不长劲。尽管爸妈用尽了各种激励机制，甚至给我下“最后通牒”，可是仍难以见效。眼看自已长大成人了，再不努力改正，怕真的应了大人的叹息，难有出息了。“改变从心开始”，于是我今年必须过一个有意思的假期，让自已真正快乐一次。
每天品偿一份早餐，这是我给自已发出的倡议。它既是对自已的奖励，也是象征着努力养成健康的生活规律和良好的作息习惯的开始。有位名人说得好，不会休息就不会工作，我的名言是，吃不好就玩不好，玩不好就学不好。于是，我除了保证每天8小时的睡眠时间和健康的生活规律之外，还以此为借口，向妈妈提出了带我游玩我向往已久的上海锦江乐园的要求，不想全家人一致同意，并且，我们特地选择了乘地铁的交通方式。当地铁到达乐园时，我立马被乐园的气氛感染了，全身心地投入到了欢乐的游戏中去。充满童话的小小世界，刺激和智慧的一天让我流连忘返，同时锻炼了我的心理素质。而风景优美的水景公园与热闹非凡的绿苑社区更是让我的全身心都得到了舒展。动静结合，文理结合，张弛有序的休息使我的身心得到交替放松。
每天品读一份早报，这是我给自已提出的严格要求。过去我看书都是迷恋故事，更不懂国家大事是什么，学习只是为了应付。从今年开始，我要学会用心，这句话象征的是课外知识的拓展，也就是暑假生活中的会自学，所以，我用了个“品读”，虽说有点假斯文，可却是我认真的开始。今年暑假中，学习占了很重要的地位。每天4个小时的学习时间必不可少，除了对新课的预习和旧知识的梳理之外，课外的知识拓展也是必不可少的。这个暑假，我自行对初二新增的物理进行了预习，同时对初一的知识进行了一轮复习。为自己制定了一套针对自身实际需要的学习计划，劳逸结合，合理安排时间，运用科学的方法，达到预新不忘旧的目标。同时，在课外阅读上，我也下了不少功夫，从名著《钢铁是怎样炼成的》到《心灵鸡汤》，这些书拓展了我的课外知识，使我做到了课内学习与课外知识拓展相结合，收获了不少知识。
每天品味一番运动，这是我新的运动生活的开始。我要把自已从迷恋的电视剧中拉开，尽管每次经过电视机前都还会情不自禁地放慢脚步，尽管和朋友们在一起的时候还会谈起我们的青春偶像，但是，这时的我，已经从新时代的 “宅女”演变成了一个运动健将。我的体育运动丰富起来了，每天晚上两个小时的篮球运动，让对篮球一窍不通的我变成了篮球迷；经常光顾球馆，使我又迷恋上了羽毛球和乒乓球；周末偶尔的游泳，将我从一只“旱鸭子”变成了半斤八两的游泳健将；偶然的机会，我还学会了活动滑板，走到哪里都会惹来羡慕的目光。一个假期下来，我也算是个全面发展的“高手”了。同时在健体中，还能结交新朋友，建立起新的友谊，这就是所谓的“不‘打’不相识”啊！当然，今年最大的收获还不止这些，等开学后你们见到我一定会大吃一惊：今年的我变了个样，又黑又壮，还增高了5厘米！
“三个一”伴随着我渡过了难忘的六十天，它带给我快乐，带给我健康，带给我知识，带给我充满希望的新的生活。