有没有出现心理创伤(PTSD)征兆的自我测试

有没有出现心理创伤(PTSD)征兆的自我测试

身体反应：

·体能下降、易疲劳。

·由于身心疲劳，休息与睡眠的不足，易产生生理上的不适感，例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等。

心理反应：

·与他人交流不畅。

·情感迟钝。

·失去对公平、善恶的信念，愤世嫉俗。

·对自己经历的一切感到麻木与困惑。

·因心力交瘁、精疲力尽而觉得生气，例如对周围人感到愤怒。

·感到不够安全。

·睡眠出现问题，有噩梦。

·集中注意力和决策困难。

·缺乏自制力，愤怒，缺乏耐心，与他人关系紧张。

·失去信任感。

·怀疑自己的职业选择。

·绝望、感到软弱、内疚和羞耻，感到自己的问题与受灾者相比微不足道。

【 灾 后 心 理 干 预 与 心 灵 关 爱 专 题 】