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蒋雯丽：快乐所以美丽 有爱所以幸福(2) 谈到瑜伽，蒋雯丽说，自己虽然练习瑜伽时间不长，却被深深吸引了。她是在姐姐和一些朋友的建议下去练瑜伽的。虽然刚开始练时有一些头晕、恶心的反应，但她仍然坚持了下来，每周大概练习三四次。她说，瑜伽的好处不仅可以使人身心放松，而且会把很多平时锻炼甚至按摩不到的部位进行彻底的抻拉，从而达到彻底健身的目的。她说自己不是一个持之以恒的人，对有些事情总是三天打鱼、两天晒网，但现在已经下定决心，准备将瑜伽进行到底。她表示，希望有一天能够达到一个更高的境界与水平，以保持和提高自己目前的身体和精神状况，为观众奉献更多、更好的作品。 提到文化界中的“英年早逝”，蒋雯丽颇有感触：一个人的生活起居与生物钟的走时应当是相吻合的，偶尔偏离看来问题不大，但是如果思想上不重视，经常与生物钟背道而驰就会受到报复，久而久之的积累，付出的代价就是惨痛的了。所以应该不做或尽量少做与生物钟相违背的事。 锻炼给人以健康的回报，这个回报是正比的，是不吝啬的，这种回报需要你的持之以恒。这样做不仅能够延长自己的艺术生命，也能够把这种健康向上的生活方式通过自己的影响力传达给身边的人们，使更多的人拥有健康。蒋雯丽很想对所有热爱生命的人说一句：“选择并坚持健身吧，你会得到丰厚的回报。” |