姚明：NBA我坐过板凳。

　　许戈辉：在NBA坐板凳和在这边坐板凳心情有什么不同？

　　姚明：在这儿坐板凳我知道我肯定能上去。一开始在那儿坐板凳的时候有些前途未卜的味道。不知道我以后是一直这样把板凳坐下去了，还是以后能打出来。

　　许戈辉：在美国坐板凳的时候，觉得孤独吗？

　　姚明：不太是滋味，就像我说的落差太大了。从中国的顶尖球队的顶尖球员，突然到那里去坐板凳，这种味道确实不好。那十场球虽然对整个联赛来说只是十分之一，但这十分之一的比赛给我的感觉真的很漫长。我现在回想起来确实很有意义，这十场比赛是一种磨炼。

　　许戈辉：当你心绪上经历这些波折的时候，都是一些什么人帮你来开解？

　　姚明：身边的亲人、朋友，最重要的是一个家的环境。

　　许戈辉：我突然想到你平时一顿饭要吃多少东西？

　　姚明：今年和去年变化挺大的。去年吃得不多，今年吃得特别多。

　　许戈辉：是因为你需要增加体重吗？

　　姚明：错了，我现在要减少体重，超重了。

　　许戈辉：不是像奥尼尔的体重也是他的一个优势吗？

　　姚明：但他有足够的力量可以支撑他的体重，而我没有。本来我体重就很大，如果跑不动，就不是很灵活了。你看着也许单趟跑得动，但每一分钟多消耗一分体力的话，到48分钟就跑不动了，累积起来就会很累。

　　许戈辉：你们饮食有限制吗？结构上队里面有没有要求？

　　姚明：有，建议你早饭吃多少，午饭吃多少，比赛前吃多少。这也是中国和美国的差距，他只是建议你，练不练是你自己的事。你不练，水平下降有人来顶替你。中国教练逼你必须完成，积极性就不一样了。

　　签名受伤我也要继续签名

　　2008年3月29日晚，“2007年影响世界华人盛典”在北京大学百周年纪念讲堂开幕，姚明荣膺“杰出华人”称号。我们华人称他为“巨无霸”，大家知道外国人怎么称呼他吗？外国人称呼他是“移动的中国长城”。所有的中国人提到姚明这两个字，心里都充满自豪感。因为到现在为止我都没有近距离接触到姚明，我想到两个字——好高。姚明的高是高在他的事业跟眼光上，正因为他高人一等的眼光，他从国内走向了国际的篮坛。他是NBA第一个选上的外籍球员，这点值得大家赞赏。

　　许戈辉：我那天查了一下网站，写了“姚明”这个名字，一点击查出了251000条相关的网站和新闻。

　　姚明：你让我想起一件事情。我记得1999年亚锦赛，那是我第一次正式参加国家队比赛。结束以后我上网用搜索引擎查了一下我的名字。当时我记得特清楚，它是一个全球性的搜索引擎，我英文和中文全查了，大约是200多条新闻。当时感觉200多条我已经很满足了。当时特在意这事，因为那时候还不知道以后会给我带来多少东西，当时只想到它会给我带来很大的名气之类的。

　　许戈辉：哪条到现在还能记得住？

　　姚明：这恐怕记不住了。就是觉得自己被人关注了，有200多条。但是少年人总是有竞争心理。我搜索了其他队友的名字以后真的是相形见绌。

　　许戈辉：你还搜索了谁？

　　姚明：搜索过大郅、巴特尔，还有当时的胡卫东等等，都搜索过。我虽然说不是最少的，但顶多处于中游水平。

　　许戈辉：现在你还会再时不时地键入自己的名字搜索吗？

　　姚明：现在没有这种想法了。

　　许戈辉：现在让你觉得最苦恼的是什么？

　　姚明：我觉得有一句话特别经典——从姚明回来以后，任何一点小事在姚明身上那就是新闻。我最苦恼的就是这点。

　　许戈辉：你彻底地生活在放大镜下了。本身的你已经够大，再把你放大上万倍。

　　姚明：他们无孔不入地来问我早餐吃什么，午餐吃什么，有多少好吃的东西你还没有吃，最想吃的是什么，到哪里去玩，去会哪些朋友……我心里想没有必要汇报那么多吧，一直被人跟踪的感觉不好。

　　许戈辉：我听到好多观众抱怨，姚明也太过分了，谱也太大了，要签名不给签，让吃饭不去吃，怎么去了NBA就这样了。你听到过吗？

　　姚明：有些事我感觉辩解太多没用，但这件事我必须辩解。我们在大约27、28天的时间里，走了9个比赛的城市。除了比赛日晚上我们很晚回来休息以外，基本上都安排了招待晚宴，而且每次场面都是很混乱，差不多10秒钟上来一个（签名），没有办法吃饭。第一站我坚持下来了，第二站我也坚持下来了，一直到第七站我都坚持下来了。第八站我顶不住了，我累了，我要比赛。自从我上场以后，我都是35分钟以上的比赛时间。

　　许戈辉：这比你在火箭队打的时候显然要长。

　　姚明：时间虽然长，强度未必有那样大，但是思想一直保持在紧张的状态。因为是比赛，所以说我没有办法给每个人签名。我很想跟他们说对不起，但是这次我不知道为什么不太想说，因为我太累了。

　　许戈辉：你拒绝他们的时候，自己内心是什么感觉？

　　姚明：我拒绝他们的时候很担心他们会说我谱大。我以前想，如果我成名了以后不能摆谱。但是人有七情六欲，总有心情不好的时候，也许他正好撞的不是时候。而且到后面几站，赛事组织者注意到这个问题，所以他们一般安排四个保卫人员站到我身边，把那些签名的人都挡掉。我后来跟他们说如果只有一两个的话，那我就停一下给他们签。一旦你发现有很多人围上来的话，那你快掩护我，快溜吧。因为我曾经因为这种事情受伤过。

　　许戈辉：怎么受的伤？

　　姚明：可能是笔把我手指拉了血口子，水笔的金属尖头。

　　许戈辉：当时你什么反应，你发怒了吗？

　　姚明：当时谱还不算太大，没发怒。大家支持我不是因为我签名签得好，而是我能够打球，这才是最重要的。我必须任何时候使自己保持在一个可以打出高水平比赛的情况下，我再给你们签。因为我第一工作是打球，签名、财富、名气，任何一个东西都是打球的副产品。

　　许戈辉：你还记得最早让你签名的球迷吗？

　　姚明：你是第二个问我这个问题的记者。我记得他是在1995年打全国青年联赛的时候找我签名，那时候我根本没有名气。我估计他也不知道我是谁，追星当时成为一种时髦。他看了一场篮球比赛，当时我打得不算太好也不算差。他让我签名，当时我也不知道签名是怎么回事，但是我看到电视里明星给别人签名写自己名字就行。我第一次签名感到非常有成就感，拿了笔非常工整地写了姚明这两个字。

　　许戈辉：是不是看到你写的才知道你是谁？

　　姚明：我估计是。我回去跟我妈妈说有人找我签名了，她说你签得怎样了？我说很工整，她说草字才行，签名就是要签草字。

　　许戈辉：你现在的草字是练过的吗？

　　姚明：没有练过，就是一直签惯了。说到这儿还有一个笑话，那个时候范斌拿了几件汗衫让我来签名。他说签好点，当时我就草字一写就给他了。他说认真点写，我当时跟他开玩笑就非常正楷地写了姚明。他说你这个谁不会写。因为我第一次给人签名就是这样。

　　许戈辉：一个真正的职业球员，他既然得到那么多的荣誉，得到一般人所得不到的一切，那他必须得具备这种心智去承受和荣誉相应的压力和烦恼。否则的话，我不相信他在赛场上最关键的时刻能够扛住压力，把他该投进去的球投进去。