你有过自我欣赏吗？你的手长得很好看，你的眼睛很清澈，你的智商很高，你的知识很丰富，你的身材很棒，等等，这都可以成为自我欣赏的理由。

　　自我欣赏会使激励达到一个新的高度。

　　有人说得好：激励是接近或远离某个目标或境况的强烈内在冲动。激励能被效仿和培养。它并非与生俱来。激励分为两种，一种是外在激励，另一种则是内在激励。

　　如果一种力量来自内心，它对行为的作用将会非常强大而持久――这就是一种内在激励。

　　你很清楚自己将去往何方，因为内心愿望强烈，而不是因为靠一整版的杂志广告，靠电视商业宣传或者靠老板一番鼓舞士气的话。

　　许多依靠外在激励的人，往往在其事业达到某种物质水准的时候就开始陨落了。

　　内在的追求和主观的动力将比对金钱、地位和赞誉的渴望带来的动力要大得多。

　　可以说，对卓越的主动追求是取得非凡成就的征兆所在。

　　自我欣赏也使人变得更加自信。

　　一个不会自我欣赏的人很难走出失败的阴影。

　　可是，如果你是一个自我欣赏的人，你就会从另一个角度看问题。比方，同是面对失败，你不同于自暴自弃的人在于，你首先得自问：什么是失败？我现在做成的这个样子真的失败了吗？

　　正如一个心理学家所说：克服对失败的恐惧，最好办法是重新定义失败，以及你对失败的理解。将错误当成使你回归正途的纠错反馈。

　　卓越的成功者往往愿意接受他们生命中一定数量的失败。

　　他们不畏惧失败，所以经历失败时，他们的自我激励也不会因此受挫。

　　要使自己真正理解成功，失败和错误是必须付出的代价。

　　因此，在成功心理学里，没有错误和失败，只要教训。

　　这种健康心理就是一种自我欣赏的表现。

　　与自我欣赏相伴而行的是自我指导，在清醒的认识下，自我指导就是将想象转变为现实，将虚构变成事实，将梦想变成实际目标的行为计划。

　　自我指导是一种意志力，能够将成功人士和普通人群区分开来。每个我们遇到过的成功者，都有着日复一日打下的基础，成功者都是目标和任务导向型的。

　　对自己的生命，他们拥有策略。他们在通往自我实现的过程中，是自我指导型的。

　　成功的合理定义是积极实现值得自己、值得他人奋斗的目标。

　　成功使用积极的自我指导以强化需要坚持到底的使命和目标，并且达到目的，尽管沿途充满了挫折和失望。让我们再复一遍成功的定义：成功是日积月累、日复一日地实现对你和其他人而言有价值的目标。

　　成功意味着变化，变化意味着艰难的调整与适应。

　　为了实现自己的目标，即使牺牲很多，他们仍然为付出感到快乐。

　　自我欣赏者哪怕针对自己的缺陷，也以乐观的态度去正视。

　　盲人女作家海伦•凯勒：“我是独一无二的。不过我也是一个人，我不能做所有事，但是能做一些事；我不会拒绝做自己能做的事。”

　　这是典型的自我欣赏者的例子。

　　自我欣赏并不是畸形的自恋，更不是自怜。他们不是固步自封者，相反，他们总是追求变化，追求完美。

　　《女性成功心理学》一书的作者指出：自我欣赏者会不断按照他们最想成为的样子来改善自我形象。他们描绘出自己出动、清晰、感性的画面，就像自己已经实现了生命中的崭新形象。他们知道潜意识无法区分“真正的自己和看到的自己”。

　　自我欣赏者假设自己站在会议室当中，他们听的是观众的掌声。

　　在玫瑰游行中，他们坐在女王的彩车上。

　　在国歌声中，他们能够实实在在感受到脖子上奖章的黄金分量。

　　在典礼上，他们能够预先感觉到毕业证书就在手中。

　　他们能够想象出成功带来的回报并非表现在银行余额上。他们能够体味成就带来的自我认同感。

　　因为自我欣赏者都感觉自己很成功，所以他们以获胜者的眼光看待世界。

　　他们普遍认为：要想衣锦还乡没有错，不过，遥不可及的目标需要转变成更小的、更具操作性的目标。拿出计算器，算算你要达到目标，每年需要多少收入。

　　除非具有即时的关注点，否则人的系统很容易茫然失措，最终因为一些没有意义、逃避、费时的活动而自我瓦解。

　　有人做出忠告：对自我欣赏感兴趣的人，应该学会将失败看作登顶过程中正常的、不可避免的组成部分。

　　忘掉失败，失败只是你奔向另一个成功过程中暂时的方位转换。

　　同时问问自己：“对我而言，真正的成功意义是什么？成功会怎样改善我的生活？为了达到目标，我牺牲或放弃些什么，我是否心甘情愿付出这些代价？别人怎样从我的成功中获益？要获得支持，我需要依靠哪些人？”

　　这里有一条成功的原则：只与那些积极目标的设立者、支持你的指导者等分享你的目标。同情就像种子，通常会寻找通往肥沃土壤的捷径。

　　永远不要和那些会冲垮你梦想花园的人讲述你的目标，他们的消极反应会让你的天堂下起瓢泼大雨。

　　如果你还没有自我欣赏，不妨赶紧自我赞美一句：“哈，读了这么多的书，我真不赖！”

　　怎么样，这个疗程的最后一个星期就要来了，你有些什么期望和自我欣赏吗？

　　在打开成功秘笈之前，有一句话希望与你共勉――

　　“只要自己不服输，谁也无法把我打跨！”

　　成功秘笈之十（略）

　　成功记录表

　　第四十一周

　　星期一 日期 今天阅读次数_____

　　1,阅读了秘笈之十

　　2,卷重点段落

　　幸福是衡量一个人是否成功的价值根本。

　　漂泊的旅人，永远企望成功的恩典。

　　幸福总在心灵脆弱的部位轻轻蠕动

　　日常行为与之相比

　　应得的分数_____

　　总分_____

　　星期二 日期

　　1， 我阅读了秘笈之二 今天阅读次数_____

　　实际得分_____

　　总分_____

　　2， 我复习了上面的重点段落

　　星期三 日期

　　1， 我阅读了秘笈之二

　　今天阅读次数_____

　　实际得分_____

　　总分_____

　　2，我复习了上面的重点段落

　　星期四 日期

　　1， 我阅读了秘笈之二

　　今天阅读次数_____

　　实际得分_____

　　总分_____

　　2，我复习了上面的重点段落

　　星期五 日期

　　1， 我阅读了秘笈之二

　　今天阅读次数_____

　　实际得分_____

　　总分_____

　　2， 我复习了上面的重点段落

　　本周总分_____

　　本周工作记录

　　星期一

　　星期二

　　星期三

　　星期四

　　星期五

　　本周成就

　　名言档案

　　“梦想是志在改变我们的精神礼物。要相信和你的梦想一起赋予你的能量，它们知道怎样助美梦成真。”

　　－－布兰纳克

　　成功记录表

　　第四十二周

　　星期一 日期 今天阅读次数_____

　　1,阅读了秘笈之十

　　2,卷重点段落

　　幸福是衡量一个人是否成功的价值根本。

　　漂泊的旅人，永远企望成功的恩典。

　　幸福总在心灵脆弱的部位轻轻蠕动

　　日常行为与之相比

　　应得的分数_____

　　总分_____