圆三五，寸一分，
口四八，两寸唇，
长尺二，厚薄均。

腹齐三，坐垂温。
阴在上，阳下奔。
首尾武，中间文。
始七十，终三旬，
三百六，善调均。
阴火白，黄芽铅。
两七聚，辅翼人。
赡理脑，定玄升。
子处中，得安存？
来去游，不出门。
渐成大，性情纯。
却归一，还本原。
善爱敬，如君臣。
至一周，甚辛勤。
密防护，莫迷昏。
途路远，复幽玄。
若达此，会乾坤。
乃圭沾，净魄魂。
得长生，居仙村。
乐道者，寻其根。
审五行，定铢分。
谛思之，不须论。
深藏守，莫传文。
御白鹤，驾龙鳞，
游太虚，谒仙君，
录天图，号真人。