见五阴粗相观（亦名修身念处初观成就。修证顶法。修证阿那含果位观法。）

世尊重告阿难说：由于修得前面所授易观“水火互济”境界，复当更教住意系念，谛观背脊骨（与胸骨第八九两节相对之脊骨），使其白净，过前数倍。因骨节的明净，使观想之力，增益盛胜，便可得见一切秽恶等事。www.zhlzw.com

作此一观想成就之时，当观自身成为一具骨人，节节之中，都白净明亮，犹如玻璃明镜。照见阎浮提中一切骨人，及四大观所有境界，都可在一骨节中显现无遗。www.zhlzw.com

得见此一境界之后，继续观想如次：

观见许多白色骨人，一排一排的行列，数如微尘，不可胜算，从东方而来，面向自身。由此增广，充满东方娑婆世界的许多白骨人，皆是行行排列，来向自身。接着，南、西、北方，四维上下，也是如此。zhlzw.com 中华励志网

由东方开始，复有青色骨人，也同白色骨人一样，无量无数，来向自身。又有淤泥色骨人、浊水色骨人、红色骨人、脓血涂身骨人、黄色骨人、缘色骨人、紫色骨人等等，都是行行排列，来向自身。www.zhlzw.com

复有那利疮色骨人，于诸骨节之间，流出十六色诸恶杂脓，也行行排列，面向自身而来。

观想到此境界，可能生起惊怖之念，又见许多夜叉，欲来啖食自己。www.zhlzw.com

同时，又复观见这许许多多各色骨人，从骨节间，节节火起，火焰相次连接，遍满娑婆世界。www.zhlzw.com

复见骨人顶上涌出诸水如玻璃幢。www.zhlzw.com

复见骨人头上一切众火，化为石山。www.zhlzw.com

正当此时，便见诸龙耳中出诸风力，吹动这些骨人所发的火焰，烧动诸山，而这些变动中的火山，旋转住于空中，犹如轮盘。www.zhlzw.com

得见这种境界之时，必大惊怖。因一动惊怖之念，便自见有一亿鬼担山而来，口吐火焰，形状各异，来到面前。

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