如何应对生活中的重大变化

生活并不总是一成不变的，失去工作、结婚、生孩子、搬家、退休、失去亲人…我们总是面临各种各样的冲击。如何在适应变化，将其对生活的影响降到最低，下面是一些建议：

１、接受现实。不要总是想“怎么才能恢复正常生活？”，将它看作一次让你有崭新生活的机遇。

２、给自己一些安静适应的时间。在这种时候，不用为休假而感到内疚。

３、做一些有建设性的事情。

４、问问自己到底害怕什么？

５、试一些以前没有尝试过的事情。

６、锻炼锻炼身体。

７、卸掉一些义务和责任，给自己一些独处的时间。

８、整理整理凌乱的房间。