1、其实并不是只有拥有了财富，拥有了健康等等才能拥有快乐，你只要能够保持平和乐观的心态，那么你就可以直接拥有快乐。
2、当你失去了太多时，当你很不幸运时，你应该努力保持乐观的心态，因为这才是最好的弥补方式。
3、永远记住：无论我们遇到了多大的挫折与不幸，最严重的后果也就不过是付出生命而已。如果还没达到付出生命的地步，那就说明它并不是最严重的，你也是一定可以承受得了的。
4、因为每一个人都希望能突出自我，而并不喜欢别人超过自己，所以当你满怀期望地在他人面前好好风光一下时，或许根本就没有多少人理睬你、称赞你，你所得到的最多的或许只是别人的嫉妒与冷嘲热讽。如果你想赢得他人更多的爱戴与尊重，那么你就应该努力去给别人带来帮助与快乐，而不要以一种过分炫耀的方式去刺激别人、伤害别人。
5、你轻视我呀，嘲笑我呀，看你能把我怎么样！当你如此大胆地让别人去轻视或嘲笑时你就会发现，被人轻视或嘲笑其实并不是一件难以接受的事情。
6、辛苦时请别忘了人生本来就是这样，人生原本就不是很完美、很轻松的。
7、你害怕过寒冷与炎热吗？面对寒冷与炎热，我们怎样才能让自己变得轻松一点呢？炎热时，寒冷时，疼痛时，我们往往喜欢如此去思索：热死我了；这么冷我该怎么办呀！要是每一天都不冷不热那该多好啊！好疼哟……这样去思索的话你一定会觉得更害怕、更难受。此时我们又该怎么办呢？你应该这样去暗自追问自己：我忍受得了吗？我战胜得了吗？天气冷热不适时你可以这样去尝试一下，看看这样去做的话自己能不能变得坚强一点、轻松一点。
8、能超过别人确实是一种快乐，可是当我们超过不了他人时，当我们得不到这种快乐时，那我们为何不去好好珍惜那些能够享受得到的快乐呢？
9、也许我们根本就找不到一种非常轻松非常快乐的运动方式，但是运动过后我们往往会觉得比较轻松比较舒服。只要记住这句话那么你就一定能更好地坚持运动。
10、不同的人生其实只是过程不一样，但终点却全都是一样的。因不幸而去世的人其实只不过是提前到达了终点而已。如此去看待人生与死亡的话你或许就不会那么的害怕意外灾难了。
（提示：以上内容均摘自《你可以活得轻松一点》一书，作者：杨子星。想了解更多内容请登陆杨子星的博客：http://blog.sina.com.cn/u/1751799310）
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