我们要管理的不是时间，而是我们自己，是对自己价值观的管理、对自己状态的管理及对自己行为习惯的管理。如果抛开这些根本而去谈一些时间管理技巧的话，那只能是治标不治本的。围绕这种新观念，撷取出十一个价值的提醒：
提醒1 生活平衡：时间应用的大前提
「平衡」是一个不可违背的自然规律。传统的时间管理几乎将所有注意力都集中在工作方面，违背了「平衡」，所以注定它难以持久，一个不平衡的人生肯定是一个破碎的、不完整的人生。生活失衡的后果是：沮丧、自卑、无望、逃避、抱怨、找借口、情绪化严重、压力重重、相互攻击、推诿卸责……。别忘了，我们曾说过「我们要管理的其实不是时间，而是我们的生命」Zhlzw.com中华勵誌网。所以，从生命管理的高度来看，我们首先要做到的便是生活平衡。生活平衡包含两个层面：首先是要做一个完整人，而非部分人，也就是说要让身体、大脑、心灵和灵魂四个方面的需求保持平衡；其次是生活中所扮演的角色间要保持平衡。
提醒2 关注焦点：时间应用之关键转折点
如何在有限的时间内做对事、做最有价值的事是时间管理的最核心问题。第一，关注要事，而非急事。将关注焦点放在「要事」上能让你做正确的事，从而带来高效能及心态的平和；而关注急事则会带来危机、冲突、疲惫及懊悔。第二，关注可控范围，而非不可控范围。将关注焦点放在可控范围内，可以最有效的利用资源，让你自信、愉悦、超然的投入其中并激发潜能；而关注不可控范围则会带来恐惧、怀疑、拖延、沮丧、抱怨和找借口等负面效应。第三，要关注自己的优势，而非劣势。优势是人们与生俱来的天赋，关注优势可以让你在最短的时间内，以最少的努力获取最大的成就，而关注劣势则会让你担忧、沮丧、自卑、平庸。
提醒3 确认价值观：影响你一生的关键因素
确认价值观是时间管理的根本，是实现人生目标的前提。乔瑟夫‧坎伯（Joseph Campbell）有句名言：「你知道什么是沮丧吗？那就是当你花了一生的时间爬梯子并最终达到顶端的时候，却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙。」这句话充分说明了明确价值观的重要性。价值观是我们人生的指南针，是人生中不可或缺的，它能让我们分辨出何者为重，何者为轻。所有能够成功把握自己时间的人都始于明确自己的价值观。但是，如何才能确定自己的价值观呢？本书作者提供了一套行之有效的方法，并提出了制定价值观准则所要遵循的重要原则：所制定的规则要能够帮助你，而不是阻碍你达到目标；它必须是你所能掌握的，这样外界就无法控制你的感受；它要让你很容易感到快乐，而很难感到痛苦。此外，个人价值观固然重要，但每个企业都会把价值观和使命写在墙上，或制作成横幅悬挂，或刊登在网站及内部通讯上，尽管如此，员工依然视若无睹。
提醒4 目标设定：没有清晰的目标，任何时间管理都只是在浪费时间
在生活中为自己制定各种明确的目标更有助于成功，而对自己的目标和方向有一个清晰的了解是一切伟大成就的开端。如果心灵没有一个明确的目标，精力就会虚耗，就像一个人虽然拥有性能最好的电锯，但不知道要在森林中做什么Zhlzw.com中华勵誌网。道理很简单，但是你制定目标了吗？如何制定目标呢？作者在此先给了我们一个警示，然后提供了一套设定目标的十步程序：（1）放松；（2）书写心愿，构筑未来；（3）确定时限；（4）找个理由，确认目的；（5）复制；（6）应具备的特质；（7）明确障碍；（8）制定路线图；（9）选择顾问；（10）签订契约。
提醒5 心理状态管理模式：掌握了心理状态，你就可以掌握世界
对状态的管理在时间管理的成功上是一种非常强大的力量，扮演着令人难以置信的角色，是时间管理最好的工具之一。人在精神萎靡的时候，总是工作效率低下，容易做错事；而在精力充沛、活力四射的时候，总是无所不能，极富创造力。所以说有时我们的成就，并不取决于我们的能力，而是取决于我们当时所处的状态。我们会透过介绍「改变存储数据法」、「假装法」和「提问法」这三个极为实用、有效的方法，教给读者如何快速脱离颓丧状态，把自己推向积极进取、能力十足的状态。
提醒6 消除压力：让你轻松拥有每一刻
生活在当今这么快节奏的社会中，我们每个人每天都会面临很多压力。正面压力能够转化为动力，提高我们做事的行动性和创造性，而负面压力会使我们情绪压抑，精力耗尽，享受不到工作带来的乐趣，从而失去追求成功的激情。由此可见，压力管理极为重要。作者在提出了压力管理的四个核心策略：（1）觉察；（2）提出正确的问题；（3）调整生活方式；（4）放松。正确运用这四个策略，相信读者可以随时随地消除压力，轻松拥有每一刻。
提醒7 人际沟通：至少占据80％的时间
生命中的最大痛苦及最大快乐往往都来自与他人的关系，我们有80％的时间花在与别人打交道上。然而，传统的时间管理却将重点放在独立的「我」上，而很少去关注人际关系，这也是违背客观规律，意味着我们有可能会浪费掉80％的时间。我们将会介绍一些人际沟通方面的关键思维方式及关键工具：（1）沟通的意义取决于对方的响应；（2）每个人都是独特的沟通的意义取决于对方的响应；（3）每个人在当时都做出了力所能及的最佳选择（4）有效沟通的关键是培养和谐气氛，以及（5）建立信任之关键
提醒8 持续改善：只需0.5％，你就可以获得不可思议的力量
俗话说：「只要工夫深，铁杵磨成针。」由此可见「持续改善」的力量有多大。用资料来说明，你或许会感到惊奇。有人计算过，如果每天用5分钟，每天进步0.5％，每周5天，只需一年，与一开始相比，你就会取得300％的进步。如果你能持之以恒，就有望在两年内提高1000％，在三年内提高3000％，而在四年内，你将会提高10000％ｚＨLzW.COM中華勵誌網，也就是100倍，这是多么令人震惊！想一想，如果在四年前，你每天用5分钟，每天进步0.5％，每周5天，今天的你会有什么不同吗？了解了「持续改善」的威力，我们就应该将此工具运用于个人发展的各个方面。最后，我们将会运用「心锚」设定帮你轻松养成好习惯、消除坏习惯，不久的将来，你会发现一个全新的自我！
提醒9 永久消除拖延：创造超强行动力
拖延绝对是时间杀手。你每次拖延所产生的负面能量会一点一滴地积累起来，最后，和持续改善一样，它会以水滴石穿般的威力严重影响你的自信、自尊、自爱，最终使你彻底崩溃。对「拖延」我们不禁不寒而栗，那么如何改掉「拖延」的坏习惯呢？在本方案中，作者先帮你分析了引起拖延的心理原因，然后提供了两个切实可行的消除拖延的方法——「痛苦—快乐」法和催眠法。
提醒10 预设地图：避免吃「后悔药」
如何才能让时光倒流，让每一件事情都做得完美呢？作者在此提出了「预设地图」和「迪斯尼法」，教给读者在事前进行完美规划，使所用的时间达到价值最大化，避免吃「后悔药」。
提醒11 公正和勇气：生命中最重要的力量
在这里所说的公正是对自己的公正，也就是知道自己要做什么，并且知道自己所做的事情会对别人造成什么影响，仍然有足够的勇气去做。对自己公正意味着要做自己。如果不能做自己，那么生命纯属浪费。对自己公正的核心是要对自己真诚。如果我们不能对自己真诚，就不可能对其他人和事真诚，包括我们的妻子/丈夫、家人、工作和同事。威廉．莎士比亚在《哈姆雷特》中说：「最重要的是对你自己真诚。这一条必须遵守，无论在白天或黑夜，你都不能虚伪地对待任何人。」勇气是一切改变的前提，人生中几乎无时无刻都需要勇气，花时间去培养勇气的力量是最有价值的。当你拥有足够的勇气，你就会对自己公正，就会更加爱自己，才能冲破枷锁，获得全部的喜乐。
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