思想食谱：你成长的发动机

思想食谱：你成长的发动机

伸展根须、结出硕果的愿望是我发明的一种工具，我使用了20年。我称之为思想食谱，它通过你的行为来影响你的思想，再通过你的思想丰富你的行为。就像饮食疗法能够滋养你的体魄一样。

我相信每个人都应该从事一份养活自己的工作。而一旦你养活别人，那么就有了同样目标的两份工作：家长和孩子都希望将来孩子成为独立的、自由的成年人。

我在几年前告诉我的儿子：“我跟你的要求一样。我希望你想干什么都能做到，而不必事先问我你是否有这样的能力。”

他说，“太好了，我就喜欢这样！”

“现在我告诉你如何达到我们的目标，”我跟他说。“你养成这样的习惯——学习的习惯，人际交往的习惯，学校生活的习惯，日常卫生的习惯，作决断的习惯——只有你具备了这样的习惯，才能使我确信，你能够在自己生命的旅程中保全自己，正确抉择。当我看到你养成了这些习惯，我就会在更多的方面给你越来越多的自由。

为了实现这个目标，当你培养成功习惯的时候，你可以制作一份“思想食谱卡片”来引领自己的成长。这个思想食谱是帮助你成为自己希望成为的那种人，达到你的目标的工具。只要你开始去培养理想中的那种人的品质，那么你自然就开始得到你想要得到的东西。

每天早晚各阅读一遍你的思想食谱卡片

思想食谱卡片有三个重要部分。第一部分是你目前基本的目标——概要描述当前对你来说很有意义的目标。第二部分记下你正在发展的品质——5种你最想培养的品质，拥有了它们你才能成为自己希望成为的那种人。第三部分是每天至少采取的行动、行为，通过这行动你可以克服惰性，开始成长。这些并非仅仅是你应该去达到的目标，而是使你养成所渴望的品质的行为明细表。

你的卡片的一侧是目标和品质。另一侧是每天至少应该采取的行为。在行为的一侧，列出8项目录：心态，身体，精神，情感，朋友，家庭，事业和经济。然后每项的旁边，列出为了在这方面取得进展应该采取的行为。要现实些：不要太苛刻地要求自己，或纵容自己。

每天不失败

我知道如果我发展了已经选择的品质，我就会开始成为自己希望成为的那种人，实现自己的目标。这种做法跟很多人采取的方式相反，他们都是集中到单一的目标。但是我说，你可以从两个方向达到目标。只要你归纳出了到底想成为哪一种人，然后分析出那种人将会达到的目标——那么你就会成为哪种人——这些目标会以副产品的形式被实现。

这里是在我的卡片上的最低日常行为。在我的心态这一条上，我写道：“每天不失败，每天阅读一本书中的一页。”我的每日最低行为目标是为了让自己总能得到新信息，而不想一口吃个胖子；所以我选择了几本书去阅读。我甚至还选择了几本平装书，以便可以撕下几页随身携带，确保完成阅读目标。过了一段时间，我的自觉性越来越强，在阅读方面我提高了目标，从每天阅读一本书中的一页开始，我发展到可以每天阅读数页，最后达到原来阅读量的10倍。

思想食谱

我目前的目标：

成为国内个人发展领域的专家

我正在发展的5个品质：

1、更具有观察力注意到更多的东西，从每项现存的资源中学到东西。

2、健康；协调。活跃的思维，敏捷的身体。

3、慷慨的性格；经常帮助别人，与人为善，心胸开朗。

4、乐观；总是寻找出路与解决问题的可能性。

5、朝气蓬勃；提升自己的专业能力与人格上的水准。