★ 1. 千保健，万保健，心态平衡是关键.
★ 2. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根.
★ 3. 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
★ 4. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
★ 5. 要想健康快乐，学会自己找乐。
★ 6. 妻贤夫病少，好妻胜良药。
★ 7. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
★ 8. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。
★ 9. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
★ 10. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
★ 11. 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
★ 12. 笑一笑，十年少。
★ 13. 一日三笑，人生难老。
★ 14. 笑口常开，青春常在。
★ 15. 哭一哭，解千愁。
★ 16. 有泪尽情流，疾病自然愈。
★ 17. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
★ 18. 先睡心，后睡眼。
★ 19. 药补食补，不如心补。
★ 20. 饭养人，歌养心。
★ 21. 早吃好，午吃饱，晚吃巧。
★ 22. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
★ 23. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
★ 24. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。
★ 25. 若要百病不生，常带饥饿三分。
★ 26. 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
★ 27. 每餐留一口，活到九十九。
★ 28. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
★ 29. 宁可无肉，不可无豆。
★ 30. 吃米带点糠，营养又健康。
★ 31. 三天不吃青，两眼冒金星。
★ 32. 宁可食无肉，不可饭无汤。
★ 33. 垃圾食品危害多，远离方能保健康。
★ 34. 吃面多喝汤，免得开药方。
★ 35. 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
★ 36. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
★ 37. 晨吃三片姜，如喝人参汤。
★ 38. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。
★ 39. 萝卜出了地，郎中没生意。
★ 40. 人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
★ 41. 吃了十月茄，饿死郎中爷。
★ 42. 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
★ 43. 性格开朗，疾病躲藏。
★ 44. 房宽地宽，不如心宽。
★ 45. 人有童心，一世年轻。
★ 46. 大葱蘸酱，越吃越胖。
★ 47. 大蒜是个宝，常吃身体好。
★ 48. 一日两个苹果，毛病绕道走。
★ 49. 一日三枣，长生不老。
★ 50. 核桃山中宝，补肾又健脑。
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