★ 五谷加红枣，胜似灵芝草。
★ 精粮合口味，粗粮润肠胃。
★ 吃了胡萝卜，百病化乌有。
★ 多食一点腊，不用到药铺。
★ 狗肉滚三滚，神仙站不稳。
★ 晨起一杯水，到老不后悔。
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★ 苹果每日啖，不用去医院。
★ 常吃萝卜菜，啥病也不害。
★ 大蒜是个宝，常吃身体好。
★ 豆腐配海带，常吃除病害。
★ 多食一点姜，不用开药方。
★ 白菜萝卜汤，益寿保健康。
★ 热天半块瓜，药物不用抓。
★ 心虚气不足，桂圆米粥煮。
★ 早上喝盐汤，胜喝人参汤。
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★ 口喝心烦躁，粥加猕猴桃。
★ 辣椒尖又辣，增食助消化。
★ 好菜不过食，美酒不过量。
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