★ 要练惊人艺，须下苦功夫
★ 冬练三九，夏练三伏
★ 外讲手眼身法步，内练精神意念足
★ 艺不轻传、不妄泄
★ 师访徒三年，徒访师三年
★ 文讲八法，武讲八势
★ 宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分
★ 教师见教师，手快打手迟
★ 文以凭心，武以观德
★ 先看一步走，再看一伸手
★ 教师一伸手，就知有没有
★ 低头探腰，学艺不高
★ 一力降十会，一巧破百拙
★ 一寸长一寸强，硬劈硬进人难防
★ 一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找
★ 短见长不用忙，长见短不容缓
★ 眼要清、脚要清，动身进步似猫形
★ 连环步、往前攻，巧打飞踢占上风
★ 教师身、贵如金，沾住四两还半斤
★ 三拳不如一肘，三肘不如一指头
★ 疾上更加疾，打上还嫌迟
★ 举手不留情，留情不落名
★ 艺高人胆大，胆大艺更高
★ 落步如钢钉，进步快如风
★ 打拳不练功，到老一场空
★ 人外有人，天外有天
★ 手到眼不到，尽是瞎胡闹
★ 手齐脚不齐，必是偷来艺
★ 手到脚亦到，方为得玄妙
★ 缺一寸劲一根，过一尺跑不了
★ 老天不负苦心人，年深月久妙自出
★ 铁棒磨绣针，功到自然成
★ 平时练武技，危急能防身
★ 前打天庭盖，后打紫金冠
★ 刀如猛虎、剑如飞凰、枪似游龙
★ 单刀看手、双刀看走、大刀看顶手
★ 出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢
★ 眉动心必动、乍膀全力发
★ 练拳先练桩、大顶增力量
★ 打拳不活腰、到老艺不高
★ 枣子练的精、打人占上风
★ 练武先修德、德高艺更高
★ 内练一口气、外练筋骨皮
★ 冬练劲、夏练筋
★ 未曾学艺先学礼，未曾习武先习德
★ 武德比山重，名利草芥轻
★ 拳以德立，无德无拳
★ 心正则拳正，心邪则拳邪
★ 拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念
★ 理字不多重，万人担不动，武夫不讲理，艺高难服众
★ 习武者当立志，人无志事不成
★ 三军可以夺帅，匹夫不可以夺志
★ 武人相敬相倾
★ 手足原无异态，拳术可必分门，少林武当终归于拳，内家外家总是一家
★ 同是江湖客，不识也相亲
★ 行遍天下路，把势是一家
★ 打得宽不如交得宽
★ 小心天下去得，莽撞寸步难行
★ 强中自有强中手，莫在人前自夸口
★ 真人不露相，露相不真人
★ 十个把九个吹，剩下一个还胡勒
★ 经不起风吹雨打，算不得英雄好汉
★ 火大没湿柴，功到事不难
★ 好汉做事做到头，好马登程跑前头
★ 一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮
★ 浇花要浇根，教拳要教人
★ 误人子弟者，必被弟子误
★ 徒弟技艺高，莫忘师父劳
★ 尊师要象长流水，爱徒要象鸟哺雏
★ 恃艺逞强，罪不容诛
★ 习武千条戒，最戒嫉妒心
★ 嫖睹看似个人事，玷污武林人品低
★ 拳硬舌头软，舌软也伤人
★ 钱重于艺，奸商习气
★ 功夫者，工夫也
★ 欲学惊人艺，须下苦功夫，深功出巧匠，苦练出真功
★ 曲不离口，拳不离手
★ 冬练三九，夏练三伏，冬天增力，夏天增气
★ 场上一分钟，场下百日功
★ 一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松
★ 一日不练自已知道，两日不练行家知道，三日不练利巴知道
★ 冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿
★ 若要功夫好，一年三百六十早
★ 鼓越敲越响，拳越练越精
★ 进功如同春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天
★ 有功夫的象拨拉，脚常踢打
★ 舍本求末瞎胡闹，循序渐进最为高
★ 正楷未精，休要骤学草书；拳路没熟，休想迅速神化
★ 积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功
★ 少年习武正当时
★ 老年习武未为迟
★ 活到老，学到老，还有三分没学好
★ 学无老少，达者为师
★ 井淘三遍吃好水，人从三师武艺高，不经一，不长一
★ 师父领进门，修行靠个人，教艺在师，学艺在徒
★ 师父不过领路人，巧妙全在自用心，入门引路须口授，功夫无息法自修
★ 教不严，拳必歪；学不专，拳必滥
★ 河深静无声，艺高不压身
★ 艺高人胆大，胆大艺更高
★ 平时练，急时用；平时松，急时空
★ 久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精
★ 千拳归一路，一路通，百路通
★ 初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行
★ 绊三跤，方知天外有天；跌天跌，才晓人后有人
★ 学到知羞处，方知艺不高
★ 似我者生，象我者死
★ 法有万端，理存于一
★ 千学不如一看，千看不如一练
★ 取百家之长，补自家之短
★ 笨鸟先飞早出林，笨人勤练武精，勤能补拙是良训，一分辛苦一分才
★ 若要精，听一听，站是远，望得精
★ 要想灯不灭，需要常添油
★ 人贵有志，学贵有恒
★ 用火不戢将自焚，学技不晦将自杀
★ 取法于上，得之乎中
★ 文人不武，武人不文，能文能武是全才，只武不文是莽汉
★ 意到气到力到
★ 发于根，顺于中，达于梢
★ 以假乱真，诱敌深入
★ 一寸长，一寸强；一寸短，一寸险
★ 势断劲不断，劲断意相连。形断意连，势断气连
★ 前俯后仰，其势不劲。左侧右依，皆身之病
★ 身如驽弓，拳如箭
★ 射人先射马
★ 聚气成力，以气催力，吐气发力
★ 含而不露，神态舒展
★ 似守非守，勿忘勿助，若存若亡
★ 猫窜，狗闪，蛇鹰眼
★ 学拳容易改拳难
★ 打拳不怕，怕拳不打。拳来闪避，拳去追踪
★ 对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求
★ 退是假退，真退是败。步步向前，天下无敌
★ 出手大多对上身，手足到时方为真。一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊
★ 远则手足上中下，近则肩肘背胯膝
★ 远则拳打脚踢，近则擒拿抱就摔
★ 远用手，近用肘。宁换十手，不换一肘
★ 三拳难挡一掌，三掌难挡一肘，三肘难挡一尖，三尖难挡一指
★ 久练自化，熟能生神
★ 操练不按体中用，休到终期艺难精
★ 要想散手会，还得二人喂
★ 先以心使身，后乃身从心
★ 能动能静，拳道之圣。动而不静，拳道之病
★ 打中寓跌，跌中寓打
★ 手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝
★ 脚到手勾，拳来臂格
★ 拳打不空回，空回不为能
★ 遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦
★ 脚踏中门去夺位，就是神仙也难防
★ 有力当头上，无力踩两旁
★ 打人不露相，打人不见手
★ 顺人之势，就人之力。彼来吾就，彼去吾随
★ 彼斜我正，彼正我斜。以静制动，后发制人
★ 知己知彼，百战百胜
★ 拳怕少壮，棍怕老练
★ 一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快
★ 手起如箭落如风，追风赶月莫放松
★ 一狠二毒三要命，见空就打莫留情，容情不动手，动手不留情
★ 狠打善，快打慢，长打短，硬打软
★ 过手放对莫疏忽，一胆二力三功夫
★ 八打八不打，过手要得法，对敌莫容情，会友莫轻发
★ 学会十字战，天下英雄打一半，餐稳如盘石，根因敌难摧
★ 心是主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵
★ 眼要明，心要毒，只要平时练得熟
★ 技法不熟，战不能胜
★ 手敏步快，放长击远
★ 在劲不在力，在巧不在勇
★ 谙熟百家，博采众长
★ 三年把式打不过当年跤，好把式打不过滥“戏子”
★ 反筋偏骨，拿法夺人
★ 偏闪腾捺弱敌强
★ 脚步胜人坚、坠、跪
★ 拳法在熟不在多
★ 尚德不尚力，重守不重攻
★ 上打阳，下打阴，两边打肋，中打心
★ 练武不练功，到老一场空.
技击
★ 发前必拿
★ 熟手打生手
★ 磨转脐不转
★ 敌欲动，我先动
★ 拳轻掌重指送命
★ 硬打不如巧躲闪
★ 柔化自当知斜闪
★ 远踢近打搂住摔
★ 金肩银胸锡蜡肚
★ 肘不离肋，拳不离心
★ 闪即是进，进即是闪
★ 逢强智取，遇弱活拿
★ 拳打三分，脚踢七分
★ 拳打人不知，巧变敌莫测
★ 有意莫带形，带形必不赢
★ 来是一大片，去是一条线
★ 趋避须眼快，左右见机行
★ 近人先进身，手脚齐到方为真
★ 不画圆不成拳，敌人手来无法拦
★ 足来提膝，近便用膝，人退加踢
★ 不必远求尚美观，只在眼前中间变
★ 不招不架，只是一下;犯了招架，便有十下
★ 眼要明，心要毒，手要狠，只要平日练得熟
★ 来得高往上挑，来得矮往下斩，不离不矮左右排
★ 善圆能走化，抢角占上风，发须循直线，一点见真功
★ 头打眼，二打胆，三打力，四打巧，五打分寸，
★ 六打手脚快与慢
眼法
★ 心为主帅，眼是先锋
★ 眼观六路，耳听八方
★ 眸子练得精，制敌占上风
★ 拧腰不走跨
★ 练拳不活腰，接究艺不离
★ 劲由腰发多根基，贯入两肋四肢躯，发到手脚成一点，丹田叫力山也移
手法
★ 两臂直如干，力大劲不济
★ 出手如飘风，收手如狡兔
★ 拳打不空回，空回不为能
★ 出手拳掌打，回手鹰爪抓，双拳密如雨，脆快一挂鞭
肘法
★ 宁挨十手，不挨一肘
步法
★ 技击步为先
★ 走为百练之祖
★ 步法乱，手法慢
★ 短对长，脚下忙
★ 打拳容易走步难
★ 步大不灵，步小不稳
★ 进步宜低，退步要高
★ 脚底拔跟，功夫不深
★ 上步不老，打人不到
★ 活步做战马，脚手是刀兵
★ 进步要紧跌，退步要松身
★ 两脚踏定十字步，抡开两臂似闪电
★ 步不稳则拳乱，步不快则拳慢，步不实则拳散，
★ 步不活则拳乱
腿法
★ 起腿半边空
★ 点腿如穿梭
★ 若用腿打人，全凭连环腿
擒拿
★ 善握者，握脑袋
★ 巧拿不如痴打
捧跤
★ 上羁下拌
★ 走对步赢跤
★ 取胜在变脸
★ 输跤不输把
★ 站如熊，卧为虎
★ 跤好撂，手难学
★ 谁走在头里谁赢
★ 勾子腿最粘，切子脚最搀
★ 练跤不练功，到老一场空
★ 交手抢外门
兵器篇
★ 刀如猛虎
★ 刀是武士之魂
★ 刀袍剑穗枪缕
★ 大刀为百兵之帅
★ 单刀看手，双刀看走
★ 剑为百兵之君
★ 剑走青，刀走黑
★ 剑如飞凤，
★ 棍为百兵之祖
★ 棒齐胸，棍齐眉
★ 锤棍之将，不可力敌
★ 三尺鞭杆，五尺棍，使用起来真带劲
★ 甘肃人生得硬，出门不离一条棍
★ 枪乃百兵之王
★ 枪似游龙，棍若雨
★ 七尺枪，八尺棍，大枪二丈另八寸
★ 枪扎一条线，棍打一大片，钩走浪势
★ 百日袖箭，千日镖
★ 长兵贵短用，短兵贵长用
★ 只把钱来帮，不把把法传
★ 鞭舞一堵墙，拳打一片星
★ 看戏看压轴，挂棍看压场
★ 南京到北京，大枪数吴钟
战略
★ 知己知彼，百战百胜
★ 攻其不备，出其不意
★ 中土常守，刚柔如意
★ 先退后进，蓄势察敌
★ 以遇为直，后发先至
★ 以一当十，以十当一
★ 以我为主，攻防得宜
★ 强外攻内，声东击西
★ 避锐击惰，以逸待劳
★ 三十六计，走为上汁
★ 弱以骄其志，强以决其胜
★ 能舍己从人，才能随心所欲
练法
★ 武贵得法
★ 动迅静定
★ 三尖相对
★ 练拳先练功
★ 锤成家什就
胆识
★ 相打忘记跌法
★ 开声吐气敌胆寒
★ 勇生于怯，先戒为宝
★ 魄气足者，能勾人魂魄
★ 艺高人胆大，胆大艺更高
★ 独练时无敌似有敌，应敌时有敌似无敌
拳理篇
★ 动则无疾
★ 避风如避箭
★ 文武之道，一张一弛
★ 摩身揉腹，气充筋壮
★ 拳后百步，到老不进药铺
★ 丹田是气海，能销吞百病
★ 咽下嘀嘀响，百脉自调匀
★ 坐如钟，立如松，
★ 行如风，卧如弓...
★ 行家一落眼，便知深和浅
★ 气功能法病，缘由在松静
★ 拳为武艺之源，功为百艺之基
★ 无力不能伤人，无势定被人伤
★ 打拳在劲不在力，在巧不在勇
★ 百打百破，一快不破，一硬不破
★ 拳无拳，意无意，无艺之中是真艺
★ 拳术门门都有道，一门不到一门黑
★ 一得有功亦可贵，百法无效皆可废
★ 拳本无法，有法也空，一法不立，万法不容
★ 练拳千着，一熟为先；练势多年，一快为先
★ 拳练百遍，身法自然，拳练千遍，其理自见
★ 练其形必传其神，传其神必达其意，达其意必先其心
★ 千拳归一路
★ 既得艺，必试敌
★ 一寸长，一寸强
★ 呼吸乱，拳脚乱
★ 练功容易守功难
★ 打拳容易改拳难
★ 进手容易固手难
★ 拳之再拳不在拳
★ 拳弥六合方为能
★ 拳如流星，眼似电，腹如蛇行，步赛粘
★ 精要充沛，气宜沉，力要顺达，功宜纯
★ 久练自化，熟极自神
★ 只守不攻，再强无用
★ 力不打拳，拳不打功
★ 把式把式，全凭架式
★ 低头猫腰，传授不高
★ 三年套路不敌一年跤
★ 招没绝，功夫有绝
★ 内五行要动，外五形要随
★ 练拳不练把，等于胡乱打
★ 拳打力不开，力打劲不开
★ 死力不足贵，活劲为高尚
★ 跑马先看道
★ 一力降十会，以巧破千斤
★ 酸加痛减麻停
★ 朝练寅，夕练西
★ 要学拳，须站桩
★ 先动根，后动梢
★ 动则法，静则型
★ 步为架，手为势
★ 气沉丹田德润身
★ 七分蹲子，三分过
★ 早不朝东，晚不朝西
★ 行走坐卧，不离这个
★ 未学打人，先习挨打
★ 运用之妙，存乎一心
★ 斜撤得横，直退易溃
★ 三节不明，浑身是空
★ 手法便利，脚法轻固
★ 拳要好，三正里面找
★ 慢拉架子，快打拳，急打招
★ 不怕千招会，就怕一招精
★ 入门先找形，练功不忘形
★ 六合不相连，必是学艺浅
★ 打拳不溜腿，一拉冒失鬼
★ 两膀活如扇，法由手中出
★ 外练筋骨皮，内练一口气
★ 少练三体式，老来浑圆桩
★ 长拳即短打，短打即长拳
★ 出手指中线，打轮不折点
★ 五心须相印，子午宜相对
★ 治劲有三策，一导二分三乱堵
★ 宁练筋长三分，不练肉厚一寸
★ 压而不溜不中用，溜而不压笨如牛
★ 肩肘松沉意注掌
天天励志正能量