有许多时候我们找不到明确的原因，来说明自己为什么会喜欢吃或不喜欢吃某种食物。当然，会出现过敏就另当别论了。如果能不再挑食，就能更多地享受美食的乐趣，人生乐趣的范围也就越来越广。我们先准备好吃自己讨厌食物时愁眉苦脸的画面和享受美味食物时的画面，然而突然消除愁眉苦脸的画面，切换为享受美味的画面。

　　反复练习后，就会觉得原本讨厌吃的食物，也能够吃得很美味，这样心情就会变得很愉快。“发现新味道胜过发现新天体。”这是法国美食家布里亚?萨瓦兰的名言，我也非常赞同。丰盛的美食是人生最大的幸福。其他还有：不善于表达，不善于接待客人，不善于总结文件……让我们将这一件件不擅长的事情都闪变吧。

　　于是，我们不擅长的事就会逐步消除，而喜欢做的事则会不断增加。于是，人也变得愉快、开朗。

　　18往来于过去和未来

　　各位知道《回到未来》这部电影吗？虽然这是一部拍摄于二十多年前的电影，可却是一部关于时间机器的杰出作品。住在加利福尼亚州的一名高中生，在帮助所认识的科学家开发时间机器进行试验时，启动了异次元转换装置，真的回到了三十年前……

　　而《一声惊雷》则是一部描写穿越到白垩纪的电影，故事围绕着发生在公元2055年的一场时间旅行展开。

　　能够自由穿梭于过去和未来，是人们长久以来想要实现的梦想。而事实则是，想要实现这一梦想，科学上目前是行不通的。然而，我们却可以在思维中往来于过去和未来，克服自己不擅长的意识，以及消除自己的精神创伤。这被称为“时间轴练习“。

　　时间轴是指自己在现在看待过去和将来的这两个方向的时间轴。这条时间轴，是为获得克服过去的痛苦体验，以及为得到能够实现梦想和目标的力量而准备的。