朝着自己所追求的目标，突然尽全力投出一颗球的话，那么由这一动作带来的负荷会变得巨大，结果反而会导致行动变得迟缓。这样的情况并不少见。

　　在全力投球之前，先做一些适量的热身，先从一些细小的动作开始最好。如果点燃了干劲这条导火线的一段，它就会兹兹燃烧，一会儿就会让自己体内的能量爆炸。

　　实际的行为也是如此。如果感到干劲这条导火线已经点燃了，首先要采取一些实际行动，做出变化。任何事都可以。这样就能通过一些小事情，涌现出类似成就感的感觉。

　　虽然这一阶段的成就感还很小，它却能带来实际的自信。很小的自信带来的实际感受，会引发出更大的欲望，就能让人涌现出自己一定能行的自信感。

　　“挑战小变化——成功——自信——挑战更大的变化——成功——自信——挑战更大的变化……”这就是让巨大变化获得成功的走势图，能够引发出更大的干劲和行动力的连锁反应，也是大脑的特性之一。