如何实现自律

作者:来源:中华励志网 2019-03-03

自律始于掌握自己的思想。如果你不控制你的想法,就无法控制你的行为。

阅读我们思想的力量......掌握你的想法。

自律是关于控制你的欲望和冲动,同时专注于实现你的目标需要做些什么。

你知道我们大多数人每天都会违背自律,那也是在一天开始之前。当我们按下闹钟时它会破裂。

如果你想早上起床6.40只设置闹钟6.40,而不是设置为6.30并将其打盹10分钟。

自律就是你在回应而不是做出反应。

那么现在让我们讨论如何实现自律:

- 适应不适。如果你在舒适区,然后走出舒适区如何?..阅读本...如何走出舒适区...

- 想象您的成功,这将使您专注于您的目标。

- 通过管理优先级来学习如何管理时间 - 如果您想知道如何管理优先级,请阅读我的文章优先管理有效利用时间...

- 定期进行调解和锻炼,这将增加你的意志 - 力量,专注力和注意力

-学会说NO否则你将被永远的时间不多了

- 在做出承诺之前先思考,然后完成承诺

- 了解自己的弱点,并尝试改善这些弱点

- 设定生活目标并制定执行计划以实现同样目标

- 挑战自己,开始做你害怕做的事。

- 形成一些良好的习惯,首先你形成习惯,然后习惯形成你...阅读我的文章30条习惯,这将使你成功...

- 原谅自己,从失败中学习并向前迈进

- 有一种感恩的态度

- 学会原谅别人,无论是否遗忘取决于你

- 健康饮食,保持健康

- 早睡早起

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